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Curso Básico Ciclismo de Montaña

En este curso básico aprenderemos las técnicas necesarias para poder andar en bici en la montaña de una manera segura y disfrutando al máximo de este increíble deporte.

Para empezar les daremos una pequeña clase teórico práctica de la mecánica básica de la bicicleta y de cómo adaptarla a tu persona para un mejor desempeño.

Después haremos un recorrido de 20 kilómetros donde practicaremos todas las técnicas de conducción de la bicicleta además de disfrutar del increíble paisaje que nos brindan las faldas del Nevado de Toluca y las lagunas que nos encontraremos en la ruta.

Temario

  • Como utilizar las velocidades de la bicicleta
  • Como enfrentar subidas
  • Como enfrentar bajadas
  • Como enfrentar obstáculos
  • Como utilizar los frenos
  • Como enfrentar las curvas
  • Como cambiar una llanta
  • Ajuste básico de frenos y cambios
  • Como ajustar la bici a tu tamaño

¿Qué Incluye?

  • Prestamo de mochila
  • Lunch
  • Seguro contra accidentes
  • Guías capacitados
  • Coche de apoyo
  • Transporte
  • Asistencia mecánica
  • Comida

¿Qué Llevar?

  • Protector Solar
  • Bicicleta (con servicio de máximo tres meses antes de la fecha de la excursión)
  • Casco
  • Rompe vientos ligero
  • Tenis de ciclista o tenis cómodos para caminar
  • 1 cambio de ropa completo
  • Paliacate
  • Playera y pantalón cómodos, de preferencia de nylon o fibras sintéticas (no algodón ni jeans)
  • Impermeable

Opcional

  • Guantes de ciclismo
  • Lentes
  • Bikers
  • Cámara Fotográfica

No se recomienda para personas con embarazo, lesiones de espalda, cuello y extremidades, hemofilia, asma, epilepsia y padecimientos cardiacos.